WERKZEUGE

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Die Heilung von Burnout erfordert den Einsatz eines breiten Spektrums von Werkzeugen. Einige sind intuitive Sachen, andere müssen erst erlernt werden, und einige sind Therapien, die es sich lohnen kann zu absolvieren.

 

Unten stehend finden Sie eine alphabetische Liste ausgewählter Themen, Therapien und Aktivitäten, die Ihnen auf Ihrem Weg der Genesung vom Burnout nützlich sein können. Die Anwendungsregel lautet einfach "Finden Sie, was sich gut anfühlt" (danke Adriene Mishler für dieses weise Motto) und schlagen Sie es im Internet oder anderswo nach. Brauchen Sie mehr Erklärung und Unterstützung? Fragen Sie nach einem Burnout-Heilungsmentoring.

 

Wahrscheinlich kennen Sie auch andere Werkzeuge. Fühlen Sie sich frei, uns Ihre Lieblingsauswahl per E-Mail an info@onlineburnoutclinic.com zu schicken, damit wir die Liste weiter ausbauen können. 

A

Achtsamkeit

Affirmationen

Aktivitäten im Freien

Anonyme Alkoholiker

Anonyme Co-Abhängige

Anonyme Esssüchtige

Aromatherapie

Astrologie 

Atemarbeit

Augen-Übungen

Ayurveda

Ätherische Öle

 

B

Barfußlaufen

Berge

Bewegung

Biogeometrie

C

Co-Abhängigkeit, Heilung von

Chakras

Craniosacral-Therapie

 

D

Darmgesundheit

Digitale Entgiftung

E

Energie-Klärung

Entspannungstechniken

Erdung

Ernährung

Eurythmie

 

F

Familienaufstellungen

Feuer

G

Gartenarbeit

Grenzen

H

Haustiere

Hobbys

Homöopathie

Ho'oponopono

Hydrocolon-Therapie 

 

I

 

J

K

Kälte-Therapie

Klangtherapie

Konmarie-Methode

Kräuter

Kunsttherapie

 

L

Lichttherapie

Lebergesundheit

M

Massagen

Meditation

Meer

Meridiane

Mikrowellenstrahlung, Reduzierung der Belastung

Mineralien

Musik

 

N

Nahrungsergänzungsmittel 

Natur

Nierengesundheit

O

P

Pflanzen

Polyvagal-Theorie

Q

Qigong

R

Reflexzonenmassage 

Reiki

Rolfing

S

Salamander-Übungen

Salzbäder

Sauna, Dampfbäder, Schwitzhütte

Shiatsu

Singen

Somatic Experiencing

Soziale Kontakte 

Spiritual-Response-Therapie

Spiritualität

Sport

Sundo

T

Tagebuch 

Taiji

Tanz

Tiere

Traditionelle Chinesische Medizin

Therapeutisches Weinen

U

V

Veganismus

Vegetarismus

Vitamine

 

W

Wandern

Wellness-Behandlungen

 

X

Y

Yoga

Z

zu Fuß gehen

Zwölf-Schritte-Programme