WERKZEUGE
Die Heilung von Burnout erfordert den Einsatz eines breiten Spektrums von Werkzeugen. Einige sind intuitive Sachen, andere müssen erst erlernt werden, und einige sind Therapien, die es sich lohnen kann zu absolvieren.
Unten stehend finden Sie eine alphabetische Liste ausgewählter Themen, Therapien und Aktivitäten, die Ihnen auf Ihrem Weg der Genesung vom Burnout nützlich sein können. Die Anwendungsregel lautet einfach "Finden Sie, was sich gut anfühlt" (danke Adriene Mishler für dieses weise Motto) und schlagen Sie es im Internet oder anderswo nach. Brauchen Sie mehr Erklärung und Unterstützung? Fragen Sie nach meinem Mentoring.
Wahrscheinlich kennen Sie auch andere Werkzeuge. Schicken Sie mir gerne Ihre Lieblingsauswahl per E-Mail an info@onlineburnoutclinic.com zu schicken, damit ich die Liste weiter ausbauen kann.
A
Achtsamkeit
Affirmationen
Aktivitäten im Freien
Anonyme Alkoholiker
Anonyme Co-Abhängige
Anonyme Esssüchtige
Aromatherapie
Astrologie
Atemarbeit
Augen-Übungen
Ayurveda
Ätherische Öle
B
Barfußlaufen
Berge
Bewegung
Biogeometrie
C
Co-Abhängigkeit, Heilung von
Chakras
Craniosacral-Therapie
D
Darmgesundheit
Digitale Entgiftung
E
Ehrlichkeit
Energie-Klärung
Entspannungstechniken
Erdung
Ernährung
Eurythmie
F
Familienaufstellungen
Feuer
G
Gartenarbeit
Grenzen
H
Haustiere
Hobbys
Homöopathie
Ho'oponopono
Hydrocolon-Therapie
I
J
K
Kälte-Therapie
Klangtherapie
Konmarie-Methode
Kräuter
Kunsttherapie
L
Lichttherapie
Lebergesundheit
M
Massagen
Meditation
Meer
Meridiane
Mikrowellenstrahlung, Reduzierung der Belastung
Mineralien
Musik
N
Nahrungsergänzungsmittel
Natur
Nein sagen
Nierengesundheit
O
P
Pflanzen
Polyvagal-Theorie
Q
Qigong
R
Reflexzonenmassage
Reiki
Rolfing
S
Salamander-Übungen
Salzbäder
Sauna, Dampfbäder, Schwitzhütte
Shiatsu
Sicherer Ort
Singen
Somatic Experiencing
Spiritual-Response-Therapie
Spiritualität
Sport
Stille
Sundo
Systemische Aufstellungen
T
Tagebuch
Taiji
Tanz
Tiere
Traditionelle Chinesische Medizin
Traumaheilung
Therapeutisches Weinen
U
V
Veganismus
Vegetarismus
Vitamine
W
Wandern
Wellness-Behandlungen
X
Y
Yoga
Z
Zeit allein
zu Fuß gehen
Zwölf-Schritte-Programme
